× ข่าว-ความรู้ ข่าว ข่าวบันเทิง ฟุตบอล การเงิน การศึกษา บันเทิง รูปภาพ ดูหนัง Music Station ละคร บันเทิงเกาหลี ไลฟ์ไตล์ ดูดวง ผู้หญิง ผู้ชาย สุขภาพ ท่องเที่ยว สูตรอาหารง่ายๆ ช้อปปิ้ง รถยนต์ บ้านและการตกแต่ง มือถือ ราคาทอง ราคาน้ำมัน วาไรตี้ แต่งงาน แม่และเด็ก สัตว์เลี้ยง Infographic บริการ แอปฯ กระปุก คอร์สออนไลน์ เรียนเลขออนไลน์ ติดต่อโฆษณา แจ้งปัญหา ร่วมงานกับเรา

ผู้เชี่ยวชาญแนะเคล็ดลับหลับให้ฟิตเปรี๊ยะแบบ โรนัลโด้ - นอนวันละ 5 รอบ

วันพฤหัสบดี 07 กันยายน 2560 | 13214 .

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำนอนหลับวันละ 5 รอบ คือเคล็ดลับฟิตเต็มสูบแบบ คริสเตียโน่ โรนัลโด้ จากรายงานของ thesun.co.uk เมื่อวันที่ 6 กันยายน 2560

นิค ลิตเติ้ลเฮลส์ ผู้เชี่ยวชาญทางด้านการนอนหลับ รับหน้าที่เป็นที่ปรึกษาให้กับ เซอร์ อเล็กซ์ เฟอร์กูสัน ที่ แมนฯ ยูไนเต็ด เมื่อ 20 ปีก่อน โดยให้คำแนะนำเกี่ยวกับการนอนหลับผักผ่อนของนักเตะโดยเฉพาะ ซึ่งปัจจุบันเขาทำงานร่วมกับ นักปั่นจักรยาน และนักกีฬารักบี้

ซึ่งทาง ลิตเติ้ลเฮลส์ ได้เปิดเผยว่าหนึ่งในที่มาของความฟิตปั๋งของ คริสเตียโน่ โรนัลโด้ มาจากการนอนหลับวันละ 5 ครั้งต่อ 1 วัน โดยชื่นชม "ซีอาร์7" ว่าเป็นนักเตะที่ใส่ในการดูแลร่างกายมากกว่าสิ่งอื่นใด 

นิค ลิตเติ้ลเฮลส์ กล่าวว่า "ผมถูกเชิญไปที่ เรอัล มาดริด เมื่อตอนที่ คาร์โล อันเชล็อตติ เป็นกุนซืออยู่ ผมยืนอยู่ข้างสนามซ้อม พูดคุยกับทีมงานของ มาดริด ถึงการวิ่งไม่หยุดของ โรนัลโด้"

"หลังจากในการซ้อมมาทั้งวัน และคุณคงคิดว่าเขาจะวิ่งตรงไปยังห้องแต่งตัวเพื่ออาบน้ำ แต่เขาเดินมาถามว่าเราคุยเรื่องอะไรกันอยู่ เขาสนใจในสิ่งที่ผมกำลังพยายามค้นคว้า เพราะในฐานะนักกีฬาเขาต้องการความฟุตสมบรูณ์อยู่เสมอ สิ่งที่ผมได้เรียนรู้จากการทำงานร่วมกับเขา โรนัลโด้ ไม่สนใจเรื่องแฟชั่น เขาไม่ได้สนใจที่จะเป็นเหมือนคนอื่น เขาสนใจแต่เรื่องที่ทำให้ตัวเองแข็งแกร่งขึ้น"

ภาพจาก AFP


13214อ่าน

ความเห็น

ข่าวอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง

ข่าวฟุตบอลฮิตประจำสัปดาห์

คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ ? รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
เว็บไซต์ www.kapook.com ไม่มี และ ไม่สนับสนุน การเล่นพนันฟุตบอล และการพนันรูปแบบอื่นๆทุกชนิด ทีมงานหวังเพียงให้เยาวชน สนใจมุ่งเน้นด้านกีฬาเป็นสำคัญ

Football
kapook.com